Vi har intervjuat Christina Andersson som är psykolog, yogalärare och forskar vid Karolinska institutet på och utvecklar Compassionfokuserad Terapi, CFT, som är en ny stresshanteringsmetod. Hon är även kopplad till Handelshögskolan i Stockholm där hon gör studier. Jag och Per var helt till oss efter en timme med Christina. Med sin forskning och praktik formulerar hon så bra vad vi också kommit fram till efter alla dessa avsnitt om stress och prestation, men inte kunnat sammanfatta och knyta till forskning på det här viset tidigare! Vi pratade om hur man blir lycklig på ett hållbart sätt, om hur man presterar och mår bra genom FAVO, CFT och de tre systemen. -Ljudkort är känsliga grejer säger vår klippare Alex och denna gång fungerade det inte, hela intervjun kom inte med. Men Christina kommer tillbaka igen under våren! Lyssna och lär! #prestation #compassion #kärlek #stress #Länk i bio

Vi har intervjuat Christina Andersson som är psykolog, yogalärare och forskar vid Karolinska institutet på och utvecklar Compassionfokuserad Terapi, CFT, som är en ny stresshanteringsmetod. Hon är även kopplad till Handelshögskolan i Stockholm där hon gör studier. Jag och Per var helt till oss efter en timme med Christina. Med sin forskning och praktik formulerar hon så bra vad vi också kommit fram till efter alla dessa avsnitt om stress och prestation, men inte kunnat sammanfatta och knyta till forskning på det här viset tidigare! Vi pratade om hur man blir lycklig på ett hållbart sätt, om hur man presterar och mår bra genom FAVO, CFT och de tre systemen. -Ljudkort är känsliga grejer säger vår klippare Alex och denna gång fungerade det inte, hela intervjun kom inte med. Men Christina kommer tillbaka igen under våren! Lyssna och lär! #prestation #compassion #kärlek #stress #Länk i bio Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Detta inlägg är i samarbete med Sunfleet. Det är fler än Prestationspodden som tycker det är bra med Bilpool. Trafikforskaren: “Vi måste dela”. Det finns lösningar på platsbristen i städerna och resursslöseriet med oanvända bilar. ““Varför skattesubventionera tjänstebilar och inte själva mobiliteten?” Anna Pernestål på Integrated Transport Lab, ITRL, på KTH. #sunfleet #mobilitet #transport #parkeringskaos #frihet #mobilitetpåkran #ITRL #KTH #prestationspodden #dela #sharingiscaring #bilen #tjänstebil #bilpool #cykelpool #presteraochmåbra @sunfleetcarsharing

Detta inlägg är i samarbete med Sunfleet. Det är fler än Prestationspodden som tycker det är bra med Bilpool. Trafikforskaren: “Vi måste dela”. Det finns lösningar på platsbristen i städerna och resursslöseriet med oanvända bilar. ““Varför skattesubventionera tjänstebilar och inte själva mobiliteten?” Anna Pernestål på Integrated Transport Lab, ITRL, på KTH. #sunfleet #mobilitet #transport #parkeringskaos #frihet #mobilitetpåkran #ITRL #KTH #prestationspodden #dela #sharingiscaring #bilen #tjänstebil #bilpool #cykelpool #presteraochmåbra
@sunfleetcarsharing Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

För er som undrar så mår Per Lundevalls kaffeberoende bra. Det matas med minst 4 koppar per dag. ”Det är svårt att bryta en kontorskultur” menar han.

För er som undrar så mår Per Lundevalls kaffeberoende bra. Det matas med minst 4 koppar per dag. ”Det är svårt att bryta en kontorskultur” menar han. Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Idag intervjuade vi Per Holknekt. Vi pratade om hans liv. Om rädslor. Om hans driv. Hur det var att förlorat allt efter att gjort succés. Vi tyckte detta var ett speciellt samtal med många vinklar och reflektioner med en mycket spännande person. Vi sänder detta avsnitt nästa vecka. #prestation #rädsla #lyckas #misslyckas #hjärta

Idag intervjuade vi Per Holknekt. Vi pratade om hans liv. Om rädslor. Om hans driv. Hur det var att förlorat allt efter att gjort succés. Vi tyckte detta var ett speciellt samtal med många vinklar och reflektioner med en mycket spännande person. Vi sänder detta avsnitt nästa vecka. #prestation #rädsla #lyckas #misslyckas #hjärta Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

I avsnitt 52 Den dolda stressen med Anna Carsall berättade jag om att den psykiska ohälsan vände uppåt igen 2009. Finns det ett samband med vårt mobilanvändande? Vi tror det för man får inte den så viktiga återhämtningen när man hela tiden tittar i sin mobil. ”Det är som vitt socker för hjärnan” sa psykiatrikern och ADHD-forskaren Dr Lars Tigerström.

I avsnitt 52 Den dolda stressen med Anna Carsall berättade jag om att den psykiska ohälsan vände uppåt igen 2009. Finns det ett samband med vårt mobilanvändande? Vi tror det för man får inte den så viktiga återhämtningen när man hela tiden tittar i sin mobil. ”Det är som vitt socker för hjärnan” sa psykiatrikern och ADHD-forskaren Dr Lars Tigerström. Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Vi är mer än glada! Tidigt imorse intervjuade vi Christina Andersson som är psykolog, yogalärare och forskar om Compassion som en ny stresshanteringsmetod vid Karolinska Institutet. Jag och Per var helt till oss efter en timme med Christina. Det hon pratar om är så bra och i linje med vad vi har kommit fram till efter alla dessa avsnitt. Vi är lite sena med dagens avsnitt pga av livet. Men den som på något väntar på gott aldrig för länge. #sunfleetbilpool #compassion #stress #prestation #glädje #inspirerade #äkthet #lyckapåriktigt

Vi är mer än glada! Tidigt imorse intervjuade vi Christina Andersson som är psykolog, yogalärare och forskar om Compassion som en ny stresshanteringsmetod vid Karolinska Institutet. Jag och Per var helt till oss efter en timme med Christina. Det hon pratar om är så bra och i linje med vad vi har kommit fram till efter alla dessa avsnitt. Vi är lite sena med dagens avsnitt pga av livet. Men den som på något väntar på gott aldrig för länge. #sunfleetbilpool #compassion #stress #prestation #glädje #inspirerade #äkthet #lyckapåriktigt Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Inhale Exhale – Life Made Simple

Inhale Exhale – Life Made Simple Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Grattis Kalla⭐

Grattis Kalla⭐ Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Anna gick över Västerbron. Och stannade upp. Tittade ner i det svarta vattnet. Och fick en impuls att hoppa. Det var inte det att hon ville dö, för det ville hon inte. Men hon hade inte sovit på tre månader; bara ett par timmar per natt. Ångesten var så stark att hon trodde att jag skulle bli galen. Om hon föll ner i det mjuka vattnet skulle hon få vila. Lyssna till en härlig person med massor av kunskap. Anna har arbetat för Måbra och skrivit om psykologi. Så avsnittet innehåller mycket kunskap och kloka tips. #stress #dendoldastressen #kbt #måbra_com

Anna gick över Västerbron. Och stannade upp. Tittade ner i det svarta vattnet. Och fick en impuls att hoppa. Det var inte det att hon ville dö, för det ville hon inte. Men hon hade inte sovit på tre månader; bara ett par timmar per natt. Ångesten var så stark att hon trodde att jag skulle bli galen. Om hon föll ner i det mjuka vattnet skulle hon få vila. Lyssna till en härlig person med massor av kunskap. Anna har arbetat för Måbra och skrivit om psykologi. Så avsnittet innehåller mycket kunskap och kloka tips. #stress #dendoldastressen #kbt #måbra_com Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe