Personligen har mindfulness hjälpt mig att ta mig vidare från min utmattningsdepression för drygt två år sedan. Också tack vare all hjälp jag fått och tagit i form av klassisk terapi men mindfulnessen har gett en annan syn på vardagen som hela tiden utvecklas. Relationer, arbete, det mesta påverkas i positiv riktning. Kliva ur hamsterhjulet. Med hjälp av min dagliga minsfulnessträning kan jag utveckla mig själv så jag idag mår långt bättre bättre än innan jag mattade ut mig. /Per ✨🌷😊💕 DN ”Mindfulness i primärvården. I dag blir inte alla behandlade för depression och ångest när de kommer till vårdcentralen grund av bristen på terapeuter. Det är ett problem som kan lösas med hjälp av mindfulness – som är långt mer kostnadseffektiv än den behandling som används i dag. Det visar en ny svensk studie från Lunds universitet.” Vi frågade folkhälso- sjukvårds- och idrottsministern Gabriel Wikström om vi kommer se Mindfulness i den svenska vården. Han sa diplomatiskt, eftersom det inte är hans bord ”Vi tittar på vad man gör i utlandet. Det är mycket intressant”. Googla på ”Mindful Nation UK” så ser ni vad vi i podden hoppas kunna hjälpa tusentals människor i Sverige. Ta han dog er så hörs vi i podden! Googla på Mindful Nation UK så s

Personligen har mindfulness hjälpt mig att ta mig vidare från min utmattningsdepression för drygt två år sedan. Också tack vare all hjälp jag fått och tagit i form av klassisk terapi men mindfulnessen har gett en annan syn på vardagen som hela tiden utvecklas. Relationer, arbete, det mesta påverkas i positiv riktning.
Kliva ur hamsterhjulet.
Med hjälp av min dagliga minsfulnessträning kan jag utveckla mig själv så jag idag mår långt bättre bättre än innan jag mattade ut mig. /Per ✨🌷😊💕 DN ”Mindfulness i primärvården.
I dag blir inte alla behandlade för depression och ångest när de kommer till vårdcentralen grund av bristen på terapeuter.

Det är ett problem som kan lösas med hjälp av mindfulness – som är långt mer kostnadseffektiv än den behandling som används i dag.

Det visar en ny svensk studie från Lunds universitet.” Vi frågade folkhälso- sjukvårds- och idrottsministern Gabriel Wikström om vi kommer se Mindfulness i den svenska vården. Han sa diplomatiskt, eftersom det inte är hans bord ”Vi tittar på vad man gör i utlandet. Det är mycket intressant”. Googla på ”Mindful Nation UK” så ser ni vad vi i podden hoppas kunna hjälpa tusentals människor i Sverige. Ta han dog er så hörs vi i podden!
Googla på Mindful Nation UK så s Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Nytt avsnitt!! Stockholm i vårt hjärta. En lastbil kör över människor på öppen gågata. Vad ska man göra som förälder när sjuåringen bildgooglat på ordet terrorist? Vad är bäst, att låsa in sig i hemmets trygga vrå eller att tillsammans gå ut på gatorna för att bearbeta sorgen? Varför är efterspelet i media så svart eller vitt? Och hur kan vi vara i kontakt med rädslan utan att låta den styra? Prestationspodden 33 – utifrån ett behov av att ventilera det som hänt. I en chockartad känsla av ”after terror” ser Per en ny öppenhet, där vi känner oss mer som ett enat folk. Caroline vill gå till handling och lanserar en ny, hoppfull hashtag: #opensverige Med all kärlek till dem som drabbades av terrorattentatet i Stockholm den 7 april. #stockholm #kärlek #öppenhet #trygghet #rädsla #tillsammans #sverige #openstockholm #terror

Nytt avsnitt!! Stockholm i vårt hjärta. En lastbil kör över människor på öppen gågata. Vad ska man göra som förälder när sjuåringen bildgooglat på ordet terrorist? Vad är bäst, att låsa in sig i hemmets trygga vrå eller att tillsammans gå ut på gatorna för att bearbeta sorgen? Varför är efterspelet i media så svart eller vitt? Och hur kan vi vara i kontakt med rädslan utan att låta den styra? Prestationspodden 33 – utifrån ett behov av att ventilera det som hänt. I en chockartad känsla av ”after terror” ser Per en ny öppenhet, där vi känner oss mer som ett enat folk. Caroline vill gå till handling och lanserar en ny, hoppfull hashtag: #opensverige
Med all kärlek till dem som drabbades av terrorattentatet i Stockholm den 7 april.

#stockholm #kärlek #öppenhet #trygghet #rädsla #tillsammans #sverige #openstockholm #terror Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Läs om på Måbra om Carolines största rädsla. Vi passar på att puffa för Henrik Schyffert avsnitt. Enligt Henrik är vi rädda för nästan allt, och ofta för helt onödiga grejer som slukhål och vägpirater. Men framförallt är vi rädda för att bli bortstötta, att inte passa in. Hans egen största rädsla handlar om att inte vara rolig, att ”bomba”. Men å andra sidan är det också den rädslan som får honom att gå upp på morgonen. Lyssna på ett superintressant avsnitt där Henrik ger oss sin syn på rädsla och prestation. Läs om stress på stresscoachen.mabra.com #stress #prestation #rädsla

Läs om på Måbra om Carolines största rädsla. Vi passar på att puffa för Henrik Schyffert avsnitt. Enligt Henrik är vi rädda för nästan allt, och ofta för helt onödiga grejer som slukhål och vägpirater. Men framförallt är vi rädda för att bli bortstötta, att inte passa in. Hans egen största rädsla handlar om att inte vara rolig, att ”bomba”. Men å andra sidan är det också den rädslan som får honom att gå upp på morgonen. Lyssna på ett superintressant avsnitt där Henrik ger oss sin syn på rädsla och prestation.
Läs om stress på stresscoachen.mabra.com #stress #prestation #rädsla Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Vårbudgeten. 100 miljoner extra till ungas psykiska hälsa. 500 miljoner extra till skolor i utsatta områden. Det är bra att man lägger pengar även på skolan eftersom det kan fungera preventivt mot psykisk ohälsa bland unga.

Vårbudgeten. 100 miljoner extra till ungas psykiska ohälsa. 500 miljoner extra till skolor i utsatta områden. Det är bra att man lägger pengar även på skolan eftersom det kan fungera preventivt mot psykisk ohälsa bland unga. Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe