Innan julstressen är total. Läs Carolines tips på stresscoachen.mabra.com. Jag brukade handla julklappar från alla till alla. De äldre känner sig för stressade och trötta och de små kan inte handla själva. Spänningen på julafton är inte så stor för mig. Där sitter jag och hjälper de andra att öppna de paket jag slagit in i panik kvällen innan. Jag och min man inte ens hinna prata med varandra. Vi lagar allt från grunden och bjuder hem. Det kombinerat med små barn och släktingar som gärna bara slår sig ned och vill bli serverad så blir jag lite trött, för trött. Jag brukar vara så trött på julen så när min mamma ber mig att hämta en öl för det är så gott till sillen brukar jag resa mig upp, gå och hämta men tänka. ”Gör det själv… kärring”. I år blir det andra planer. Jag känner mig som en förebild för en stressfri jul i år. Vill du ha mina tips läs min blogg: stresscoachen.mabra.com #fyijaggälskarminmamma ❤#trött #arg #jul #tips #frid #christmas #stress #stresscoachen #mabra_com

Innan julstressen är total. Läs Carolines tips på stresscoachen.mabra.com. Jag brukade handla julklappar från alla till alla. De äldre känner sig för stressade och trötta och de små kan inte handla själva. Spänningen på julafton är inte så stor för mig. Där sitter jag och hjälper de andra att öppna de paket jag slagit in i panik kvällen innan. Jag och min man inte ens hinna prata med varandra. Vi lagar allt från grunden och bjuder hem. Det kombinerat med små barn och släktingar som gärna bara slår sig ned och vill bli serverad så blir jag lite trött, för trött. Jag brukar vara så trött på julen så när min mamma ber mig att hämta en öl för det är så gott till sillen brukar jag resa mig upp, gå och hämta men tänka. ”Gör det själv… kärring”. I år blir det andra planer. Jag känner mig som en förebild för en stressfri jul i år. Vill du ha mina tips läs min blogg: stresscoachen.mabra.com #fyijaggälskarminmamma ❤#trött #arg #jul #tips #frid #christmas #stress #stresscoachen #mabra_com Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Erbjudande för dig som vill ha mindre stress i livet. Jag och Per älskar ju tanke på icke ägande. Nu är det verklighet också. Så smidigt! Boka bil, hämta och kör. Så rätt i tiden. Gör er av med bilen och kör. Erbjudande: Fri medlemsavgift tre första månaderna på medlemskapet Koden är : Prestation2017 @sunfleetcarsharing

Erbjudande för dig som vill ha mindre stress i livet. Jag och Per älskar ju tanke på icke ägande. Nu är det verklighet också. Så smidigt! Boka bil, hämta och kör. Så rätt i tiden. Gör er av med bilen och kör. Erbjudande: Fri medlemsavgift tre första månaderna på medlemskapet Koden är : Prestation2017 @sunfleetcarsharing Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Efter att ha varnats för att ha för mycket stress i livet flyttade Karin Adelsköld till Östersund och drog ned på jobbet och gjorde allt för att inte bränna ut sig. Efter åtta månaders kamp gick hon in i väggen. På en skogspromenad blev stressen total och hon mindes inte ens vem hon var. Hon kom inte ens ihåg de närmaste två åren eller vad hon ätit till frukost samma dag. Akut stressreaktion, sa doktorerna. Modig som hon är började skala av lager efter lager för att ta reda på varför hon brände ut sig och kom fram till att anledningen är att hon inte älskade sig själv till fullo. Lyssna till en klok och rolig kvinna med kunskap om stand up, teknik, pms och livet i sig. #inrestress #stress #sunfleet #teknik #lillagumman #standup #sanning

Efter att ha varnats för att ha för mycket stress i livet flyttade Karin Adelsköld till Östersund och drog ned på jobbet och gjorde allt för att inte bränna ut sig. Efter åtta månaders kamp gick hon in i väggen. På en skogspromenad blev stressen total och hon mindes inte ens vem hon var. Hon kom inte ens ihåg de närmaste två åren eller vad hon ätit till frukost samma dag. Akut stressreaktion, sa doktorerna. Modig som hon är började skala av lager efter lager för att ta reda på varför hon brände ut sig och kom fram till att anledningen är att hon inte älskade sig själv till fullo. Lyssna till en klok och rolig kvinna med kunskap om stand up, teknik, pms och livet i sig. #inrestress #stress #sunfleet #teknik #lillagumman #standup #sanning Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Intervjukväll hemma hos Karin Adelsköld. Härligt samtal med mycket bra tips.Vi talar om att inte älska sig själv, superintressant, lyssna torsdag nästa vecka. #sunfleet #stress #inrestress @karinadelskold

Intervjukväll hemma hos Karin Adelsköld. Härligt samtal med mycket bra tips.Vi talar om att inte älska sig själv, superintressant, lyssna torsdag nästa vecka. #sunfleet #stress #inrestress @karinadelskold Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Jag gillar den här bilden för såhär tänker jag att jag gör ibland. Använder mobilen för att komma undan tjatteret av de 30-40.000 tankarna som min stackars hjärna producerar per dag – ”monkeymind”. Är vi i monkeymind och bara låter tankarna tjattra så reagerar vi bara på tre sätt, fight, flight (in i mobilen) eller freeze. Vi blir primitiva som djur. Men det finns hopp! Istället för att fly in i mobilen kan vi med övning i meditation komma i kontakt med vårt sanna jag, under tankarna. Där kan vi få den återhämtning vi så väl behöver I den här västvärlden. #monkeymind #trueself

Jag gillar den här bilden för såhär tänker jag att jag gör ibland. Använder mobilen för att komma undan tjatteret av de 30-40.000 tankarna som min stackars hjärna producerar per dag – ”monkeymind”. Är vi i monkeymind och bara låter tankarna tjattra så reagerar vi bara på tre sätt, fight, flight (in i mobilen) eller freeze. Vi blir primitiva som djur. Men det finns hopp! Istället för att fly in i mobilen kan vi med övning i meditation komma i kontakt med vårt sanna jag, under tankarna. Där kan vi få den återhämtning vi så väl behöver I den här västvärlden. #monkeymind #trueself Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Livet är tufft som det är, livspusslet alltså. Finnas där för barnen, för dig själv, ta hand om hemmet och prestera på jobbet. Plötsligen när ens partner kraschar blir det minst sagt tufft. Allt fokus är på den som har bränt ut sig. Och ofta blir det så att den som står bredvid får hålla tillbaka med allt. På toppen av detta får denne ta hand om barn och ta över alla uppgifter. Detta hände Linda Östergren Frithiof, när hennes man Mikael gick in i väggen så hårt att han tappade talet. Detta avsnitt handlar om att leva vid sidan av en utmattad man och dessutom med fyra barn. Linda är hon både engagerad och underbar med massor av tips dig som bränt ut dig och till er som är anhörig. #stress #anhörig #sunfleet Tips sök efter Linda Frithiof på youtube om ni vill höra hennes musik

Livet är tufft som det är, livspusslet alltså. Finnas där för barnen, för dig själv, ta hand om hemmet och prestera på jobbet. Plötsligen när ens partner kraschar blir det minst sagt tufft. Allt fokus är på den som har bränt ut sig. Och ofta blir det så att den som står bredvid får hålla tillbaka med allt. På toppen av detta får denne ta hand om barn och ta över alla uppgifter. Detta hände Linda Östergren Frithiof, när hennes man Mikael gick in i väggen så hårt att han tappade talet. Detta avsnitt handlar om att leva vid sidan av en utmattad man och dessutom med fyra barn. Linda är hon både engagerad och underbar med massor av tips dig som bränt ut dig och till er som är anhörig. #stress #anhörig #sunfleet Tips sök efter Linda Frithiof på youtube om ni vill höra hennes musik Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe