Intervjudag! Vi pratade med Ulf Wallgren, den super härliga fd Svt nyhetsprogramledare som bytt karriär till mediyoga instruktör. Han berättar om stressen han upplevt och hur livet är nu. Kommer snart i prestationspodden. #prestation #prestation #svt #mediyoga

Intervjudag! Vi pratade med Ulf Wallgren, den super härliga fd Svt nyhetsprogramledare som bytt karriär till mediyoga instruktör. Han berättar om stressen han upplevt och hur livet är nu. Kommer snart i prestationspodden. #prestation #prestation #svt #mediyoga Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Igår intervjuade vi den här pigga och inspirerande kvinnan. Hon har startat Woman Executive Search (Wes) som inriktar sig på chefsrekrytering av kvinnor. Vi intervjuade Anna för att vi är nyfikna på hur hon presterar och samtidigt mår bra. Avsnittet släpps inom några veckor. Håll utkik! @annastenberg79

Igår intervjuade vi den här pigga och inspirerande kvinnan. Hon har startat Woman Executive Search (Wes) som inriktar sig på chefsrekrytering av kvinnor. Vi intervjuade Anna för att vi är nyfikna på hur hon presterar och samtidigt mår bra. Avsnittet släpps inom några veckor. Håll utkik! @annastenberg79 Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Detta är som behövs pratas om meijlen, mobilen och möten stjäl så mycket tid att jobbet inte hinns med. En undersökning från USA visade att tiden man lägger för samarbetet och nätverkande slukar 80% av arbetsdagen. Förskolorna är ett bra exempel på detta. Många pedagoger upplever att de får lägga för mycket tid på att rapportera om barnen än att vara med dem. #stress #prestation #hinnamed #prioritera

Detta är som behövs pratas om meijlen, mobilen och möten stjäl så mycket tid att jobbet inte hinns med. En undersökning från USA visade att tiden man lägger för samarbetet och nätverkande slukar 80% av arbetsdagen. Förskolorna är ett bra exempel på detta. Många pedagoger upplever att de får lägga för mycket tid på att rapportera om barnen än att vara med dem. #stress #prestation #hinnamed #prioritera Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Han jobbar som dagdrivare, anser han själv. Samtidigt har han nominerats till Stora journalistpriset. Drogerna har han lämnat bakom sig, men jakten på självkänslan fortsätter. När uppstod egentligen bristen på självkärlek, som gjorde honom så nyfiken på andra? Varifrån kommer hans unika förmåga att lyssna och använda sitt eget mörker i varje intervju? Prestationspodden 31 – ett snack med mannen som snackar med alla andra. Om morgonångest och topparna där emellan. Om ställtid, Jesper Juul och att vara ett med sitt jobb. Om Värvet. Poddgeniet Kristoffer Triumf! #stress #prestation #entrepreneur

Han jobbar som dagdrivare, anser han själv. Samtidigt har han nominerats till Stora journalistpriset. Drogerna har han lämnat bakom sig, men jakten på självkänslan fortsätter. När uppstod egentligen bristen på självkärlek, som gjorde honom så nyfiken på andra? Varifrån kommer hans unika förmåga att lyssna och använda sitt eget mörker i varje intervju? Prestationspodden 31 – ett snack med mannen som snackar med alla andra. Om morgonångest och topparna där emellan. Om ställtid, Jesper Juul och att vara ett med sitt jobb. Om Värvet. Poddgeniet Kristoffer Triumf!
#stress #prestation #entrepreneur Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe

Var skapas stress, ångest och frustration? I våra huvuden såklart. Det är skillnaden mellan vår uppfattning om verkligheten och vår önskan om om hur verkligheten ska se ut som stress, ångest och frustration skapas. Första steget är att öva på att bli medvetna om verkligen, som den verkligen är. Här och nu. Ett bra sätt är att lägga sin uppmärksamhet på kroppen eller andningen. Den är alltid här och nu. Andra steget är att acceptera det vi blir medvetna om. Efter hand kommer vi kunna tona ner vår brinnande vilja och önskan om en annan verklighet. I grunden är önskan om någonting annat, något bättre, att inte bli nöjd, en oerhörd drivkraft. Men blir den obalanserad och går till överdrift kan den driva en till utmattning. Exempel, du känner att du kan jobba mer med en text. Tiden (verkligen) går och du önskar att texten ska bli bättre. Till slut behöver du gå hem. För att gå hem behöver du acceptera att klockan är mycket och släppa taget om din text. #acceptans #släppataget #stress #prestation #utmattning #prestationspodden

Var skapas stress, ångest och frustration? I våra huvuden såklart. Det är skillnaden mellan vår uppfattning om verkligheten och vår önskan om om hur verkligheten ska se ut som stress, ångest och frustration skapas. Första steget är att öva på att bli medvetna om verkligen, som den verkligen är. Här och nu. Ett bra sätt är att lägga sin uppmärksamhet på kroppen eller andningen. Den är alltid här och nu. Andra steget är att acceptera det vi blir medvetna om. Efter hand kommer vi kunna tona ner vår brinnande vilja och önskan om en annan verklighet. I grunden är önskan om någonting annat, något bättre, att inte bli nöjd, en oerhörd drivkraft. Men blir den obalanserad och går till överdrift kan den driva en till utmattning. Exempel, du känner att du kan jobba mer med en text. Tiden (verkligen) går och du önskar att texten ska bli bättre. Till slut behöver du gå hem. För att gå hem behöver du acceptera att klockan är mycket och släppa taget om din text. #acceptans #släppataget #stress #prestation #utmattning #prestationspodden Lyssna nu på: http://ift.tt/2fYfzoe